Stap in je Eigen Schoenen

Persoonlijke ontwikkeling om krachtiger in je Eigen Schoenen te staan


Waarom kies je wel voor een personal trainer op sportgebied, maar heerst er rond
coaching een taboe? Is jouw mentale fitheid niet net zo belangrijk?


Waarvoor kun je bij Stap in je Eigen Schoenen terecht?



1-op-1 Coaching of
Adem Coaching



Coach & Trainer

 bij bedrijven

Wat heb ik jou te bieden?


Ik begrijp dat er een drempel is om naar een coach toe te stappen.  
Het voelt als vragen om hulp en dat is voor veel mensen lastig. 

Ik denk dat coaching of het bijwonen van een inspiratie dag voor iedereen waardevol is en het niet hoeft te betekenen dat het "niet goed" met je gaat.

Ik bied je een luisterend oor en met behulp van prikkelende vragen en creatieve oefeningen zet ik je aan het denken. Het doel is je bewust te maken van het onbewuste.   

Op deze wijze leer ik je naar jezelf te kijken, inzicht te geven in jouw overtuigingen, gedachten en emoties om je gedrag te kunnen veranderen of accepteren.

“Stap in je Eigen Schoenen” heeft als doel jou krachtiger in je Eigen Schoenen te laten staan. Ieder mens is uniek en ik probeer aan te sluiten bij jouw individuele wensen en behoeftes. 

Over het algemeen probeer ik te vertragen, jou helpen te reflecteren en je bewustwording te vergroten. Vragen die hierbij centraal staan zijn wie ben jij, wat doe je en waarom doe je wat je doet?

In hoeverre ik iets voor jou kan betekenen? Met een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek kom je hier gemakkelijk achter.

Mogelijk herken jij jezelf in een van de volgende situaties:

Last van burn-out klachten of continue het gevoel van "moeten"

Het gevoel alsof je continue aan het balanceren bent en tegen je grenzen aan loopt? Het gevoel van "moeten" en prestatiedruk kan veel energie kosten en leiden tot burn-out klachten.

Een lastige en confronterende tijd waarin je gedwongen wordt om een stapje terug te doen. Tegelijkertijd kan het een leerzame tijd zijn, waarin je jezelf beter leert kennen en je grenzen ontdekt.

Ik help je graag bij deze lessen en te leren luiteren naar je eigen lichaam. Samen op zoek naar jouw kracht & passie met een kernwaarden oefening en inzicht krijgen in jouw gedrag en overtuigingen.

Klik hier voor een korte video

Aan de start van een nieuw avontuur of tijd om jezelf te ontwikkelen?

Hoe pak je dit nieuwe avontuur aan en hoe ga je om met gedachten en twijfels? Verandering brengt spanning met zich mee. Heb jij iemand die de kritische vragen stelt en je helpt in jouw proces?

Waarom ben je eigenlijk op zoek naar iets nieuws? Een relevante vraag waar soms te snel overheen wordt gestapt. Starten met het doorgronden van deze vraag en waarderen wat je al hebt en vanuit daar verder kijken. Terug naar jouw kernwaarden, het gevoel van trots ervaren en inzicht krijgen in jezelf. Om daarna op zoek te gaan naar jouw doelen en bijbehorende obstakels en hulpbronnen. 

Klik hier voor een korte video

Teveel aan het nadenken en last van beperkende overtuigingen?

Zit je veel in je hoofd en last van onzekerheid?
Wij hebben allemaal onze overtuigingen vanuit onze opvoeding en het verleden. Fijn als het je motiveert, maar vervelend als het leidt tot negatieve gedachten en ineffectief gedrag dat in de weg zit en je beperkt. 

Eerst inzicht krijgen in jouw overtuigingen en gedrag om daarna te zoeken naar een ander perspectief. Ruimte geven aan je emoties, leren dingen uit te spreken en stap voor stap op weg naar andere gedachten en nieuwe patronen. Naast jouw gedrag ook het gedrag van anderen helpen te begrijpen om beter te communiceren.

Klik hier voor een korte video

Kennismaken met de kracht van Adem

Met behulp van de adem kun je in verbinding komen met jezelf en jouw emoties om op deze manier diepgewortelde patronen te veranderen.  

In verbinding met de natuur en jezelf

Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen adempatroon. De ademhaling is hier een weerspiegeling van en laat zien hoe jij leeft. Vele van ons ademen onbewust en vaak oppervlakkig. Word jij geraakt in een emotie dan zie je het direct terug in de ademhaling. Ademhaling kan de sleutel zijn en zo weer de rust te vinden, in balans te komen en met jouw emoties en jezelf te verbinden. 

Wat kan een ademsessie jou brengen?

Als ademcoach leer ik jou je emoties en spanning te laten stromen in plaats van op te slaan, door met adem echt in verbinding te komen met je lichaam en gevoel. Uit ervaring blijkt dat deelnemers meer in verbinding staan met zichzelf en hierdoor rust, (levens)energie, helderheid en vertrouwen in zichzelf ervaren.

Benieuwd naar wat de adem jou kan brengen en of een Ademsessie iets voor jou is?
Neem dan met mij contact op!

Wat kost het?

Individuele coaching

Met behulp van mijn website probeer ik inzicht te geven in wie ik ben en hoe ik te werk ga. Ik kan mij heel goed voorstellen dat je vragen hebt en je misschien een drempel ervaart.

In alle rust kun je vragen stellen tijdens een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek . Zo leren wij elkaar kennen, kun jij vragen stellen en geef ik uitleg over de individuele coaching sessies op basis van jouw situatie.

Een coaching sessie duurt ongeveer 75 minuten en de kosten bedragen € 75,- voor particulieren en € 90,- voor zakelijke klanten. Het aantal sessies verschilt per persoon en varieert meestal van 3 tot 6 sessies. 

"Stap in je Eigen Schoenen" Inspiratie dag

Een leuke en inspirerende dag waarin mensen in een warme en vertrouwde omgeving naar zichzelf gaan kijken. Wie ben ik, wat doe ik en waarom doe ik wat ik doe? 

Naast kennismaken met mij en wat ik doe, staat deze dag in het teken van bewustwording en in aanraking komen met persoonlijke ontwikkeling en mijn bedrijf. 

Meer informatie over de inspiratie dag en reviews van deelnemers vind je hier.

De inspiratie dagen worden maandelijks georganiseerd en voor € 75,- kun jij deel nemen aan deze bijzondere dag.

Coach & Trainer als bedrijfsondersteuning

Naast individuele coaching en activiteiten als trainer gespecialiseerd op de individu, help ik bedrijven bij de ontwikkeling van hun medewerkers. 

Als externe coach helpen bij coaching van jouw medewerkers of als trainer middels breed aanbod aan trainingen op het gebied van communicatie, persoonlijke effectiviteit, coaching- en feedback vaardigheden. 

Een training is maatwerk en begint bij een helder doel, spar daarom met mij over een training die past bij jouw bedrijf.

Meer informatie in deze flyer of deze video

Met een Ademsessie meer in verbinding met jezelf
Een ademsessie duurt ongeveer 90 minuten waarbij wij starten met een intake. Tijdens de intake gaan wij in gesprek zetten wij samen een intentie. Na de sessie is er ruimte voor ontspanning en reflectie op de sessie.

De kosten voor een ademsessie bedragen € 90,- voor particulieren en € 120,- voor zakelijke klanten. Hierbij kun je een individuele of meerdere ademsessies boeken.
Wil jij een sessie boeken?

Of wil jij een ademsessie combineren met een overnachting in onze Bed & Breakfast om in alle rust na te genieten en te verbinden met de natuur?

Wie ben ik?


Het is mijn passie om mensen te helpen, te laten groeien
en het beste in hen naar boven te halen.



Tijdens mijn leven heb ik periodes gekend waarin mijn schoenen niet zo goed pasten. Een periode waarin ik gepest ben, overgewicht had en twee jaar lang een ziekte was. 

Elke keer de lessen uit deze tijd gehaald en mijn eigen pad bewandeld. Op zoek naar wie ik echt ben, dicht bij mezelf te blijven en te staan voor wat ik belangrijk vind. Blij om hoe het mij gevormd heeft en de lessen die ik heb geleerd. 

Vrienden en familie karakteriseren mij als een sensitief persoon met inlevingsvermogen gebundeld met energie, positiviteit en passie. Iemand die graag anderen helpt en voor jou klaar staat.

Bram van Diepen

(Adem) Coach

Wat voor Coach
ben ik?


Ik geloof in autonomie en dat is een van de basis principes in mijn coaching.
Hoe jij ergens mee om gaat is jouw eigen keuze, want jij bent de regisseur van je eigen leven.

Mijn coaching is veelzijdig en ik vind het belangrijk dat ik me aan pas aan dat wat jij nodig hebt. “Stap in je Eigen Schoenen” is waar ik voor sta en ik zet jou graag krachtiger in je eigen schoenen. Waarbij de adem een prachtig ondersteunend middel kan zijn.

Ik houd mij bezig met het mentaal fitter krijgen van mensen en bewust te maken van het onbeuwste. Coaching is maatwerk en de gesprekken en mijn methoden zijn toegespitst op jou!

Tijdens de gesprekken gaan wij kijken wat jij nodig hebt om zo samen op zoek te gaan naar wat er speelt en inzicht te verkrijgen in jouw gedrag en overtuigingen. 

  • Methoden en oefeningen - In mijn werk als coach gebruik ik diverse technieken zoals familie opstellingen, transactionele analyse, lichaamswerk en oefeningen vanuit NLP. Het doel van de oefening is om een gedachtenproces te starten, je bewuster te maken, 
    meer inzicht te geven en bruikbare instrumenten aan te reiken.
  • Ademcoach - Sinds 2021 ben ik Ademcoach en gebruik de kracht van adem om mensen te helpen. Met de adem en lichaamswerk kunnen mensen echt verbinden met hun lichaam, emoties en diepgewortelde patronen veranderen.  
  • Mentale fitheid - Als je sport is het heel normaal dat een Coach of personal trainer je hierbij helpt, maar op het gebied van mentale fitheid heerst er rondom coaches een taboe. Ik zet jou graag in je kracht en haal graag het beste in mensen naar boven. 
  • Nieuwsgierig? - Wil jij weten of ik de (Adem) Coach ben voor jou, neem dan contact op voor een gratis kennismakinggesprek?

Hoe stapte ik in mijn Eigen Schoenen?


Iedereen heeft zijn eigen verhaal en geef je graag een kijkje in mijn verhaal
zodat je begrijpt wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe.

Vanaf jonge leeftijd had ik affiniteit met mensen, het maken van verbinding en mensen laten groeien. Op mijn 16e ben ik begonnen als basketbalcoach van een jeugdteam en heb dit met veel enthousiasme, passie en energie gedaan tot mijn 24e. Als ik terugkijk op deze periode zijn dit mijn eerste stappen geweest waarin ik heb geleerd verbinding te maken, mensen te motiveren, het beste in hen naar boven te halen, te zorgen voor een warm en hecht team met gevoel voor ieder individu en de groepsdynamiek. Op deze wijze wist ik sportiviteit te combineren met mijn passie om mensen te helpen.

Naast mijn hobby als basketbalcoach werk ik sinds begin 2011 als accountant bij Deloitte. Bij veel mensen die ik spreek leidt dit tot enige verbazing, jij accountant?

Grappig eigenlijk, want juist deze baan sluit goed aan bij mijn kwaliteiten. De eigenschappen die ik heb ontwikkeld als basketbalcoach pas ik dagelijks toe in mijn werk als accountant bij het enthousiasmeren en helpen ontwikkelen van individuen en teams. Ik maak verbinding met collega’s en klanten waarbij ik ondanks mijn kritische blik, werk aan een warme en hechte relatie en mij altijd bewust ben van de perceptie van de ander. Er is een groot verschil tussen gelijk hebben en gelijk krijgen. 

Naast mijn werk als accountant heb ik mij kunnen ontwikkelen met diverse nevenactiviteiten. Als Coach en Trainer binnen Deloitte heb ik ervaring opgedaan en invulling kunnen geven aan mijn passie voor het ontwikkelen van mensen.

Naast mijn rol als Coach en Trainer vervulde ik een HR rol binnen de afdeling, was lid van het cultuurteam en ben docent aan de Vrije Universiteit. Allemaal elementen waarin ik mijn finance kennis combineerde met mijn passie en steeds meer mijn eigen identiteit en kracht ben gaan ontdekken. 

Sinds 2019 was het tijd om de stap te zetten en het avontuur aan te gaan. Het begon met een persoonlijke brief aan mijn collega's over mijn passie. Sinds die tijd ben ik vol enthousiasme  van start gegaan met "Stap in je Eigen Schoenen". En werk ik als coach en trainer voor individuen en bedrijven en organiseer ik daarnaast inspiratie dagen.

De start van mijn verdere reis was begonnen. Hierin blijf ik mezelf ontdekken en ben ik sinds 2021 in aanraking gekomen met de kracht van adem en een Adem Coach opleiding gevolgd. Een prachtig middel om vanuit het hoofd naar het lichaam te gaan.

En vanaf april 2021 heb ik de stap naar Drenthe gemaakt om samen met mijn vriendin Anouk onze droom te verwezenlijken...

Midden tussen de Drentse bossen en weilanden vind je Gruunlaand. Een Retreat center en creatieve broedplaats. Met een prachtige mogelijkheid om te overnachten in onze Bed & Breakfast en dit combineren met een ademsessie of coaching.

Gruunlaand is een plek waar mensen elkaar vinden en inspireren, motiveren en met elkaar in verbinding staan. Een plek om uit te rusten en echt tot jezelf te komen. Een plek waar je creativiteit de vrije loop kan gaan, kan verbinden met de natuur en op blote voeten heerlijk door het gras kan wandelen.

Wil jij meer weten, neem dan met ons contact op!

Blogs

Neem vrijblijvend
contact op

Bezoekadres op afspraak:

Zuiderstraat 41 in Buinerveen
Heerlijk in Drenthe dicht bij de natuur

Telefoonnummer:

06 83 33 96 32

Instagram 

https://www.instagram.com/bram_vandiepen/

Wil jij een sessie boeken of een keer kennismaken?

Bel mij of neem met behulp van dit formulier contact op:


Bewustwording is de eerste stap naar verandering...